Seguro que abras oÃdo hablar de la menopausia masculina, denominada realmente andropausia, evidentemente no tiene nada que ver con la menopausia de las mujeres, ni contempla sÃntomas similares, pero sà que está demostrado que el hombre cuando pasa cierta edad tiene un cambio en su organismo que aunque no es hormonal como les ocurre a las mujeres, sà que genera cambios que pueden llegar a ser importantes.
SÃntomas de la Menopausia Masculina
Como te iba diciendo, la menopausia masculina no tiene los mismos sÃntomas que la menopausia en las mujeres, realmente son sÃntomas menos comunes y con menor fuerza, pero sà que podemos observar que el hombre cuando sobre pasa el umbral de los 50 años, puede sufrir depresiones, dolores de cabeza y decaimiento general, que puede deberse a los efectos de la andropausia
Muchas veces dichos sÃntomas se achacan a cansancio general, por el trabajo o a que no se duerme bien, pero realmente es una fase que mucha gente no sabe aceptar y por lo tanto se refleja en todas esas circunstancias.
Como evitar la menopausia masculina
Está comprobado que una dieta correcta y practicar ejercicio prácticamente todos los dÃas reduce los sÃntomas de la menopausia masculina, por lo tanto solo cambiando esas dos cosas en tu vida podrás obtener buenos resultados, está claro que el deporte es algo positivo, pero siempre y cuando lo practiquemos teniendo en cuenta las limitaciones que tiene una persona que ha superado los 50 años, más aun si antes no realizabas deporte con asiduidad.
Mitos sobre la menopausia masculina
Se ha escrito mucho sobre la menopausia masculina o andropausia, pero realmente no hay unos estudios certificados que sea algo fijo que padece la mayorÃa de los hombres una vez alcanzan la edad avanzada de los 50 años, de hecho hay médicos que aseguran que suele ser algo psicológico, es como no aceptar que la persona está cogiendo edad y por lo tanto mentalmente genera dolencias que antes no tenÃa.
De todas formas lo que sà que se sabe seguro es que la menopausia masculina no es algo tan palpable como la menopausia de las mujeres.